黄子韬，不但是知名演员還是歌星。上年在出演的《夜空中最闪亮的星》里扮演人气值极高的偶像歌手“郑柏旭”，电视剧收视率很高。另外《夜空中最闪亮的星》的结尾曲也更是刚发布的原創最新单曲《好不好》，这歌节奏轻快顺畅，也是粉丝超喜爱的最新单曲之一。并得到了“亚洲知名度最好男歌星”和“榜中榜全能型明星”二项巨奖。

黄子韬简直才华横溢，五岁就刚开始学习武术，曾报名参加过散打比赛，并数次得奖。还会继续吉它、打碟、RAP等，民族舞蹈的水准也很高。运动层面的喜好尤其普遍，传统武术、游艇、篮球赛、跳远、骑着马、狙击等新项目都能见到他的踪迹。肯定是大神啊！

黄子韬的长相和身型也都无法挑剔，本来能够靠长相，别人硬要用整体实力讲话，坚持不懈不蹭热点，以安稳真心实意的心态看待工作中，他的勤奋也是众所周知的。也是成千上万女孩心中中“男友”的意味着。

黄子韬的身高185cm，体重86斤。实际上不太掌握黄子韬的朋友，一定意想不到他也是有一不小心吃多就会胖的状况，可是以便工作中，他会更迅速的来减肥，曾在一个月就减肥21斤，许多 网民都想要知道，黄子韬的减肥方法?

黄子韬也曾说在减肥的情况下，一天只吃一顿饭，每日还不断地运动，有时候累的连行走都必须他人的协助，那样疯狂的减肥法，减肥的速率是极快，可是基本上没有人能保证，简直真的很难！

实际上也有此外一些较为柔和的减肥方法，对大家的规定都不高，要是能坚持不懈，实际效果一定好！

第一种方法；坚持不懈少吃主食

要想减肥，就需要少吃主食。大家都了解最非常容易造成长胖的食材是主食，不但发热量高，非常容易沉积人体脂肪，还非常容易造成血糖值升高。而在大家平时的饮食搭配中，主食的份量通常全是超标准的。针对减肥的朋友而言，少吃一半的主食，减肥就能取得成功一半。

第二种方法：坚持不懈大量喝水

坦白说，在减肥中最轻轻松松、最有效的方式 ，一定是很多的饮用水。

每日确保2000cc的每天喝水量，新陈代谢速率会提升10%，饮食搭配量便会降低25%上下，还能够轻轻松松点燃200-300大卡的发热量，也不必担心会很饿。确保充裕的每天喝水量是减肥的重要哦。

第三种方法：坚持不懈运动

每一个人都了解运动的必要性，在减肥中运动也是不可以缺乏的一部分。

针对每一个人的不一样状况，运动还可以采用不一样的方法来开展。有云栖大会能够去健身会所或是室外报名参加运动新项目来开展，针对沒有一整块云栖大会而言，运动是随时，运用歇息的時间挑选简易方便快捷的新项目每一次十分钟，也可以防止人体脂肪沉积。例如跳蝇，做运动等，要是坚持不懈，实际效果一定看得清。